Raucherentwöhnung

Sie sind sich sicher, dass Sie sich selbst dazu entschlossen haben, ein Nicht-Raucher zu sein und das für den Rest Ihres Lebens? 

Oder ist es eine Entscheidung, die von Ihrem Partner oder einem Arzt an Sie herangetragen wurde?!

Es ist wichtig, dass der Veränderungswunsch von Ihnen selbst kommt, denn er benötigt sehr viel Selbstdisziplin.

Der Erfolg, den Sie ernten werden, ist groß. Ein Sack prall gefüllt mit mehr Gesundheit, Lebensqualität und vielen, gesparten Geldstücken.

Ich erwarte von Ihnen noch vor Ihrem Termin eine Compliance, Ihr kooperatives Verhalten im Rahmen der Therapie. 

Dazu gehört, dass Sie mindestens einen Tag vor Ihrer Behandlung nicht rauchen.

Wir werden Ihre Gewohnheiten analysieren. Gewohnheiten sind Verhaltensmuster, die man nur schwer ablegen kann. 

Wir werden über sinnvolle Substitute sprechen, damit die Lösung nicht einer Verlagerung der Abhängigkeit z. B. in der Gewichtszunahme endet.

Die Frage ist doch, bei welchen Gelegenheiten, Situationen, Stimmungen wurde geraucht? Gibt es Rituale, die im festen Zusammenhang mit Tätigkeitkeit oder einer Situation stehen? Befriedigt Rauchen eine Emotion? Was können Sie stattdessen machen?

Es macht Sinn, alte Gewohnheiten zu analysieren und neue, sinnvolle Möglichkeiten zu installieren, um zum Beispiel mit Stress besser umzugehen und die Gefühle besser zu regulieren, die häufig durch Nikotin überlagert wurden.

Haben Sie schon einmal über Selbsthypnose nachgedacht? Ein wunderbares Instrument, Stress abzubauen ohne zur Zigarette zu greifen.

Ich lasse Sie noch einmal ihr "Erstes Mal" erleben. Und danach werden Sie sich entscheiden, ein Nicht-Raucher zu sein für den Rest Ihres Lebens.

Sie haben nichts zu verlieren, nur zu gewinnen!

Vereinbaren Sie gerne einen Termin unter: 0201 49022144